金盏菊做法
金盏菊的做法有以下几种:
泡茶饮用
将金盏菊花朵放入杯中,加入热水泡制,待花朵展开后饮用。这种方法可以充分发挥金盏菊的保健功效,长期坚持饮用,对于美容、润肺、护心、养肝都有很好的效果。
制作面膜
将金盏菊花朵捣烂,加入适量的蜂蜜或牛奶,制成面膜敷在脸上,这种方法可以深层清洁皮肤,为肌肤提供充足的营养,使肌肤水润有光泽。
炖汤熬粥
将金盏菊与其他食材一起炖汤或熬粥,可以充分发挥其保健作用,为身体提供全面的营养。
热水冲泡
将金盏菊放入茶壶或茶杯中,倒入热水,静置约3分钟后饮用。可以回冲2-3次,每次回冲时间略有增加。
蒸制干燥
选择新鲜的金盏菊花,去除杂质后,用清水洗净,放置阴凉通风处自然晾干。然后放入竹编篮中,置于锅内,盖上锅盖,大火蒸制5分钟,再晾晒一周,直至完全干燥。制作好的金盏菊花茶,泡制起来简单,取适量干燥菊花放入杯中,注入七分满的热水,静置约10分钟即可。
搭配其他花草
金盏菊适合单泡,也可以与其他花草如紫罗兰、柠檬草、柠檬马鞭草等一起搭配冲泡,增添风味。
注意事项:
孕妇应避免服用金盏菊。
金盏菊的味道清淡爽口,香气怡人,适合与甜味较明显的花草一起搭配冲泡。
通过以上方法,金盏菊不仅可以泡茶饮用,还可以用于制作面膜和炖汤熬粥,具有多种保健和美容功效。