小胸肉做法
茄汁鸡小胸
用料:鸡小胸肉500g,番茄沙司3勺,清水6勺,生抽15g,糖半勺,醋半勺,黑胡椒、迷迭香、罗勒适量,洋葱、蒜适量,盐(腌制)1小勺,白酒(黄酒或料酒)1勺。
做法步骤:
1. 鸡小胸肉洗净、吸干,叉子扎眼,用食用油1大勺、盐一小勺、少许黑胡椒粉调味腌制一会儿。
2. 不沾锅刷一层油,码入鸡肉。
3. 中火,先不要翻动,避免鸡汁流出,锁住水分!一分钟左右微黄色,撒入喜欢的调料、洋葱、蒜。
4. 翻面,把几片柠檬片放上面,增加风味,没有可略。
5. 一分钟后微黄色了,烹入白酒。
6. 加入生抽,晃晃锅。
7. 番茄沙司、糖。
8. 加入醋(挤半个柠檬汁)、清水,边晃锅边搅匀。
9. 收汁即可,不要太干。
香辣孜然鸡胸肉
用料:鸡胸肉切块,料酒、酱油和蚝油腌一下,白芝麻、辣椒面和孜然粉。
做法步骤: