芭益菊做法

芭益菊（可能是指益菊粥或者与菊苣相关的食疗菜谱）的做法有以下几种：

益菊粥

材料：小麦胚芽、茯苓、薏仁、芡实、木瓜、芸豆、扁豆、糙米、葛根、魔芋、枸杞。

做法

将所有药材和食材清洗干净。

芸豆、扁豆、糙米、薏仁提前浸泡1~2个小时。

将所有食材放入锅中，文火焖煮2~3小时，根据个人口味加入冰糖调味。

苏巴菊食疗方

材料：葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。

做法

将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。

将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖即可食用。

菊苣炒鸡胸肉

材料：鸡胸肉、料酒、盐、姜、胡椒粉、菊苣、酱油、油。

做法

鸡胸肉洗净切好，菊苣洗净切好。