息的做法

“息”字有多重含义和用法，以下是一些关于“息”的做法和解释：

笔顺和释义

笔顺：撇､竖､横折､横､横､横､点､斜钩､点､点。

释义：呼吸时进出的气、消息、停止、休息。

组词

作息：工作、学习和休息。

利息：利钱。

叹息：因感慨而叹气。

安息：平静地休息。

平息：使平静，结束争端。

呼吸及意念

描述一种放松的呼吸方法，称为“听息法”，具体做法包括：

俯卧，面枕床或地毯，两臂上抬屈肘，俯掌分置两耳旁。

两臂放松，两腿自然伸直，两脚间距与肩同宽或略宽。