豆柏做法

豆柏粥的做法如下：

材料准备

葛根5克

木瓜5克

扁豆5克

芸豆5克

糙米10克

魔芋5克

薏苡仁5克

芡实5克

小麦胚芽5克

茯苓2克

枸杞2克

浸泡材料

将芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。

炖煮

将所有材料盛入炖盅，放入适量的水。

文火炖煮3小时。

根据个人口味加入冰糖，即可食用。

这道豆柏粥结合了多种谷物和药材，具有多种营养成分，适合冬季食用，有助于增强体力和健康。