燕麦谷物饮料做法

燕麦谷物饮料的做法有多种，以下提供几种常见的制作方法：

1. 原味燕麦饮料

材料：

燕麦片 50g

纯净水 500ml

红枣/枸杞/坚果（根据个人喜好）

蜂蜜/枫糖浆（根据个人甜度喜好添加）

工具：

破壁机

过滤网

玻璃瓶

步骤：

1. 将燕麦片、红枣、枸杞、坚果放入破壁机中。

2. 加入500ml纯净水，启动2分钟高速模式。

3. 过滤后装入玻璃瓶，即可饮用。

2. 燕麦奶

材料：

燕麦片 50g

牛奶 200ml

冰糖 适量

步骤：

1. 将燕麦片放入锅中，加入适量清水，中小火煮开。

2. 加入牛奶和冰糖，搅拌均匀后继续煮5分钟。

3. 装入碗中即可食用。